#陈乔恩胖了#这个话题刚从微博热搜榜上退下来没几天，五里乔恩又上了话题单!

这次上榜的原因，竟然是以伴娘的身份参加闺蜜安逸轩的婚礼。但这一次，乔恩会不会在婚礼上当“肉伴娘”?

要说你不胖，我还是给陈巧恩服侍最多的

很多瘦瘦漂亮的女明星都会在镜头前说自己是从不吃胖明星出身的，但说到她们到底吃不胖，还是最相信陈巧恩的。

在《天天向上》的“美食节”上，陈巧恩自爆自称“胃口大，没什么不喜欢吃的”。”

翻开乔恩的微博，就像一个美食博主。

看到陈巧恩这么爱吃，我只想说：

瘦又美的吃货，真是令人羡慕，嫉妒恨。

什么?! 陈巧恩长胖了

当我刷到 #Chen 巧恩胖#的话题时，我简直不敢相信自己的眼睛。毕竟她是不会长肉的小仙女，怎么可能吃肥呢?

但是当我看到照片时……

不得不承认，小仙女确实有很多肉。原本纤细的手臂开始变圆和凝固。

面对外界对肉照的吐槽，乔恩十分“心胸宽广”，并反过来安慰粉丝：“没关系，小姐姐贪胖胖，她胖了，忍不住让别人表达自己的意见。”

原来她只是变胖了，到处玩

这些天来，安逸轩结婚的消息，成了大家关注的焦点。随着婚礼日期的临近，幸福的新娘也在微博上公布了伴娘人选：

没错，伴娘是安逸轩的闺蜜陈巧恩，在圈内并不出名，得知好消息的乔恩也第一时间转发微博表达了自己的祝福。

不过，还是忍不住为陈巧恩担心：站在瘦小的安逸轩身边，刚刚被传出长肉的乔恩会不会看起来很胖?

不过，看了陈巧恩最近的照片，我发现我的顾虑完全没有必要：

乔恩瘦弱的胳膊和尖尖的下巴又回来了，原来小仙子只是胖子在玩，她想做闺蜜的伴娘，马上就能减肥了!谈及“

好身材”的秘籍，陈巧恩依然坚信，“合理饮食，坚持运动”是“通瘦美的王道”。吃

比少吃更重要

我经常听到娱乐圈很多“纸”女星节食的传闻，“这个不能吃，那个不能碰”，看来女明星在“吃”的时候很用心。

不过，对于陈巧恩来说，用“人是铁，米是钢，一顿饭不吃，就会饿得惊慌失措”来形容她是非常恰当的。

乔恩是一个不会让自己“饿”的女孩，即使体重增加，她也始终坚持：节食减肥是不健康的。

那么既然不能少吃，那怎么能减肥呢?原来，为了减掉因为“暴饮暴食”而意外附着在身上的脂肪，陈巧恩强力遵循专业营养师为她提供的“减肥餐”，用五谷米代替自己最爱吃的披萨，配上蔬菜和甜豆腐，饿了就加了新鲜水果酸奶沙拉， 这不仅控制了卡路里，还填饱了她的肚子。

暗暗提醒那些在减肥路上奋斗的女生们，很多女生都会先遇到减肥和脱胸的问题。但为什么陈巧恩在失肉的过程中还能保持完美的曲线呢?“吃”也是一个不容忽视的方面。

豆制品在乔恩的减肥餐中起着重要作用，是她的“曲线秘籍”。

豆制品是

富含雌激素和黄体酮，所以在减肥之路上苦苦挣扎的女生一定不要因为减肥而减肥，要注意豆制品的摄入和补充。

要摆脱蝴蝶臂，你仍然需要锻炼

很多细心的粉丝会发现，这几周陈巧恩最大的变化就是肉胳膊没了!

如何快速失去“蝴蝶臂”，陈巧恩还是坚持“锻炼方法”。

虽然陈巧恩不喜欢长时间在阳光下晒太阳，但她还是坚持在室内锻炼。跑步、瑜伽……这都是陈巧恩精力充沛的日常生活。

除此之外，值得一提的是，乔恩非常喜欢在室内健身房打羽毛球。朋友们开心地挥洒了汗水，蝴蝶臂，再见肉也在酣畅淋漓的羽毛球对决中告别了身体。

爱上茶

除了平衡饮食和运动，乔恩还有一个不同于很多年轻人的习惯：他喜欢喝热茶。

陈巧恩经常开玩笑说，他活得像个老人，不管是工作上还是日常生活中，他都有喝茶的好习惯。尤其是在主持美食节目时，茶已成为她每天的必备品。当以美食节目主持人的身份出现在观众的视野中时，她要比平时消耗更多的食物和热量，同时还要保持瘦弱的状态，此时，一杯热茶就成了她“油水”的救命稻草。

研究证明，绿茶和红茶提取物中含有一些活性成分，包括表儿茶素没食子酸酯(EGCG)和茶黄素，可以减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合酶的活性，减少脂肪的从头合成。

看完乔恩的健康减肥秘籍，再看她现在的好身材，她一定为闺蜜的婚礼做好了充分的准备。

相信这么瘦又美的乔恩少女，在不久的将来一定会遇到自己真正的命运!