稀饭怎么煮 喝粥可以补充适量的水分和营养

中国是最早熬粥、喝粥的国家，《周书》中曾记载：皇帝始烹谷为粥。粥不仅味道清香，喝完之后齿颊留香，还具有极高的营养食用价值。1、浸泡。煮粥首先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨...